Aukšto Intensyvumo Intervalinė Treniruotė (HIIT) Pagrindiniai Principai ir Privalumai
Kaip neprarasti motyvacijos sporte? Aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė (HIIT) yra treniruočių metodas, kuris sparčiai populiarėja visame pasaulyje. Tai intensyvi ir efektyvi treniruotė, kuri padeda pagerinti